Yoga Pré et Posnatal

Ce cours est un moment privilégié que vous passez avec vous afin de vivre sereinement les profondes transformations que vous vivez pendant la grossesse et après l’accouchement. Dans ce cours de Forrest Yoga adapté aux femmes enceintes, vous aurez les outils pour vivre ce moment sacré avec plus de souffle, de confort physique et de force intérieure. Vous apprendrez à utiliser les postures de yoga et la respiration pour créer de l’espace dans le dos et la région pelvienne tout en renforçant ces zones. Vous développerez endurance, flexibilité et équilibre ainsi qu’une meilleure écoute de votre corps.
Après l’accouchement le yoga vous aidera à retrouver équilibre, énergie et tonicité tout en douceur.

Attention, ce cours est sur réservation

Envoyez un sms au 0696 77 32 62 avant de venir