Stage d'initiation Gratuit en ligne
Yoga spécial débutant
Qui je suis ?
Hello, je suis Lisa !
Pourquoi j’ai créé ce stage gratuit ?
Ce que tu vas découvrir lors du stage
Les fondamentaux du yoga : Les postures essentielles pour prendre soin de ton corps au quotidien, même si tu débutes.
et assouplir ton dos, tes genoux, tes épaules et ton cou pour prévenir et soulager les tensions.
pour augmenter ta capacité respiratoire et apaiser ton esprit.
Va au-delà des idées reçues et découvre la vraie signification de cette pratique ancestrale.
pour mieux comprendre comment le yoga peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
Tu hésites parce que c’est en ligne ?
Voici de quoi te rassurer !
m’ont permis de perfectionner mes ajustements et mes instructions, même à distance. Tu te sentiras accompagné(e) et guidé(e) à chaque étape.
Chaque posture est expliquée en détail, et je prends soin d’adapter pour tous les types de corps et toutes les limitations physiques.
Ici, pas de contorsions compliquées réservées aux athlètes ! Les mouvements sont doux, réalisés avec le souffle et adaptés à tous.
Chez toi, dans ton espace de confort, pour une expérience relaxante et ressourçante.
Ce que tu auras besoin pour participer au stage
- Un tapis de yoga ou de gym (ou une surface douce)
- Un coussin pour plus de confort
- Une tenue de sport souple pour bouger librement
Inscris-toi gratuitement pour le stage d’initiation de Yoga - en ligne
Ne manque pas cette occasion de découvrir le yoga gratuitement, sans engagement !
🔸 Date : Mardi 10 décembre 2024
🔸 Heure : 19h00
🔸 Où : En ligne, depuis chez toi
🔸 Prix : Gratuit
Pour t’inscrire c’est simple, remplis le formulaire ci dessous