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07
avril

Stage de Forrest Yoga avec Vidya – Tournée Grenobloise

7 avril 2017 @ 10 h 00 min - 10 avril 2017 @ 19 h 00 min
  • Cet évènement est passé

Tarifs et modalités d’inscription dans cette vidéo

Descriptif

Ce stage Yoga est ouvert à tous les niveaux de pratique

Mont Aiguille Yoga accueille Vidya pour une tournée Grenobloise de 5 Ateliers de yoga au choix, du vendredi  7 au dimanche 9 avril 2017

Imaginez les possibilités! C’est le fil conducteur de ce stage et le thème de la 8ème saison de Yoga Life WI. Dans ce Stage, Vidya vous invite à vivre une expérience unique à travers la science du Forrest Yoga. Cette série de 5 ateliers à thèmes constitue un véritable voyage où vous explorerez de nouveaux territoires en vous. Par une profonde respiration, un séquencement de postures bien étudié, et un travail de renforcement du « centre », vous activerez progressivement ce feu intérieur qui permet de transpirer les toxines et de libérer le corps, le coeur et le mental des stress qu’ils renferment. Vous repartirez boosté(e), peut-être un peu lessivé(e), mais apaisé(e) et prêt(e) à Vivre votre vie pleinement.

Ce stage est ouvert à tous les niveaux de pratique, ce qui signifie que des variations seront proposées aux débutants et aux plus avancés, selon les conditions physiques de chacun(e)s. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou expérimenté pour faire ce stage.

Contact sur place : Carine de Mont Aiguille Yoga – 06 73 57 81 31

Détails des ateliers

ANNULÉ : Pour des raisons logistiques, nous sommes contraints d’annuler uniquement cet atelier. Tous les autres ateliers sont maintenus.

Thème : Libérer son dos à travers les flexions arrière (1ère partie)

Dans cet atelier nous allons prendre soin de notre dos et de tout le tronc du corps où se trouvent notre précieuse colonne vertébrale, nos organes et notre énergie vitale. L’accent sera mis sur le renforcement du « centre », la sangle abdominale et sur l’assouplissement et le réveil des muscles du tronc pour amener vitalité, circulation et ressentir le plaisir de vivre. Vidya vous propose un moment d’exploration intérieure qui vous permettra de vous libérer de ce dont vous n’avez plus besoin pour repartir revivifié(e), nettoyé(e) et léger(e).

Date : Vendredi 7 avril

Horaire : 10h à 12h

Lieux : Salle communale de Gresse en Vercors  – La salle du grand Veymont se trouve à la station de ski, au premier étage de la Maison du Grand Veymont.

(Adresse : 1965 Route du Grand Veymont, 38650 GRESSE EN VERCORS.)

Thème : Construire sa concentration et sa stabilité intérieure à travers les postures d’équilibre

Dans cet atelier nous explorerons des postures qui amènent le mental à rester présent ici et maintenant. Nous avons besoin de concentration pour mener à bout un projet ou pour réaliser un objectif qu’il soit personnel, sportif ou professionnel…. Le Yoga est un outil efficace pour se recentrer par l’attention au corps et au souffle. Vous apprendrez à vous connecter à vos racines, c’est-à-dire, à vos jambes pour ressentir votre capacité à marcher dans votre vie avec grâce, intégrité et force.Vous apprendrez à utiliser le souffle pour garder le calme et savourer l’expérience. Pourquoi pas?

Date : Vendredi 7 avril

Horaire : 19h15 à 21h15

Lieux : TOP LADY à Claix  (Site Web)

Thème : Construire son courage et sa force à travers les inversions (1ère partie)
Aller à l’envers vous fait peur? Merveilleux ! Voici une opportunité pour vous de travailler avec cette émotion qui nous empêche de de nous affirmer et d’écouter notre voix intérieure… Cet atelier vous offrira la possibilité d’explorer de nouveaux territoires en vous, de vous renforcer intérieurement et physiquement afin de pouvoir faire face et marcher avec assurance! Vous apprendrez comment préparer le corps et activer les chaînes musculaires nécessaires pour aller à l’envers en toute sécurité.
Relevez le défi… Vous serez surpris(e) de ce dont vous êtes capable!

Date : Samedi 8 avril

Horaire : 10h à 12h

Lieux : MIND FREEDOM à Grenoble  (Site Web)

Thème : Un coeur rayonnant à travers les flexions arrière (2ème partie)
Dans cet atelier nous explorerons la région du coeur et de la cage thoracique pour débloquer le stress accumulé dans cette zone (cou, épaules, poitrine, haut du dos…) à cause d’émotions refoulées, de mauvaises habitudes de postures… Aller en arrière avec la colonne vertébrale apporte souplesse et force au dos et permet d’augmenter sa capacité respiratoire. Le Forrest Yoga nous enseigne comment travailler ces postures en toute sécurité. Repartez avec un visage lumineux, et un coeur rayonnant, prêt(e) à accueillir pleinement votre vie!

Date : Samedi 8 avril

Horaire : 16h à 18h

Lieux : TOP LADY à Claix  (Site Web)

Thème : Imaginez les possibilités
Dans cet atelier, Vidya vous amènera à vous connecter à votre feu intérieur, à travers le renforcement du centre, là où se trouve votre volonté et votre force intérieure. Vous développerez la force du haut du corps (épaules, bras, mains) et de la sangle abdominale, deux zones souvent faibles en raison d’un manque d’utilisation des muscles du tronc (assis au bureau…). Le fait de vous connecter à votre « centre » augmente la confiance en soi et aide à faire face aux challenges de la vie. Après une bonne préparation, vous pourrez goûter aux postures d’équilibre sur les bras et défier la gravité!
Vivez un moment d’exploration ludique de vos capacités! Rien de mieux pour s’ouvrir au nouveau dans sa vie…

Date : Dimanche 9 avril

Horaire : 10h à 12h

Lieux : Mont Aiguille Yoga / Dojo de Monestier de Clermont (Site Web)

Détails

Début : 7 avril 2017 @ 10 h 00 min
Fin : 10 avril 2017 @ 19 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Lieu

Venue Name: Gym Autrement
Address: 3 rue du Griffon
Lyon, 69001 France

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Organisateur

Organizer Name: Vidya
Téléphone : 0696773262
E-mail :