GODDESS YOGA RETREAT
du 18 au 21 mai 2023 à la Villa Alice Bay
4 jours pour t'harmoniser, lâcher prise, nourrir ton corps et ton esprit pour vibrer la santé et la joie et enfin savourer pleinement ta vie.
Si en ce moment tu ressens que :
C'est que tu as absolument besoin de cette Goddess Yoga Retreat !
Tu vas enfin pouvoir t'arrêter et prendre soin de toi durant ces 4 jours d'immersion dans le Lifestyle yogique en mode royal et fun !
Tout cela dans une atmosphère de rêve, parce que tu es divine
et que tu mérites ce qu’il y a de plus beau et de meilleur dans ce monde.
Rejoins la Goddess Yoga Retreat maintenant et vis une expérience transformatrice IN & OUT !
Nos déesses te parlent de leur expérience
à la Goddess Yoga Retreat
Témoignage de Dominique
"J'ai choisi de faire une retraite de Yoga pour me faire un cadeau, pour prendre du temps pour moi, rencontrer des personnes qui sont dans la même énergie que moi."
Témoignage de Kassy
"Je suis arrivé à un moment où ma priorité devait être moi et du coup c'est vrai que la retraite s'y prête totalement."
Témoignage de Karine
"Les vacances sont plutôt à un rythme soutenu en général, et là vraiment c'est un temps de pause, de reconnexion à soi et de détente."
Voici le programme de ta Yoga Goddess Retreat :
YogaLife Flow pour évacuer ton stress
Grâce à nos ateliers Yoga du matin, tu pourras enfin évacuer le stress stocké dans ton corps, soulager tes douleurs et te libérer de ta charge mentale qui ternit ta lumière. Tu pourras dire au revoir à tes soucis, revenir dans le moment présent et retrouver la joie de te mouvoir et de vivre.
Tu découvriras le Lifeskills Yoga, une approche qui s’apparente à du Hatha Flow, avec à la fois un travail dans les muscles profonds grâce à des séquences de postures tenues plus longtemps pour canaliser son énergie, se renforcer et s’assouplir et des enchaînements plus dynamiques (style Vinyasa) où on est amené à activer la circulation, à faire travailler son coeur et à transpirer les toxines.
Lifeskills Yoga pour te donner l'Énergie de faire face à ta vie...
Toutefois tout n’est pas dans la posture mais bien dans le développement d’aptitudes, de qualités, appelées Life Skills (compétences de vie), où le tapis devient le lieu d’entraînement pour la vie.
Chaque cours met l’accent sur le développement d’une qualité comme la force, la concentration, l’ouverture, la flexibilité autant sur le plan physique que mental, car les 2 sont toujours liés. En effet, grâce à l’intention, Vidya t'invite à être présente aux mécanismes de pensées et aux émotions qui surgissent dans la pratique afin de devenir davantage consciente et de commencer à te libérer de tes limitations intérieures.
À la fin du cours une délicieuse relaxation te permettra d’intégrer la transformation opérée et de ressentir la plus grande paix qui en découle.
Méditation pour ressentir la paix
Après la pratique du Yoga, le mental et le corps sont alignés et relaxés ce qui rend idéale la pratique de la méditation, qui n’est autre qu’une assise silencieuse avec soi-même.
Si nous observons notre quotidien, il y a peu de place pour le silence, notre système nerveux est constamment stimulé et notre cerveau est quasiment tout le temps en état d’agitation.
La Méditation est un moment de retour à soi, d’équilibrage et de ressourcement profond qui permet de réduire la production d’hormones de stress (adrenaline, cortisol) et d’augmenter les hormones du bonheur (ocytocine, endorphines).
Vidya vous guidera pour 15 minutes de méditation afin de découvrir votre lumière intérieure et de favoriser l’intuition, la créativité et le sentiment de paix et d’amour.
La retraite est vraiment préparée avec amour par l'équipe de Yoga Life, tous les détails sont pensés pour nous permettre de nous sentir bien. Elles ont mis un point d'honneur à ce qu'on ne s'occupe de rien , à ce qu'on ne fasse rien mais à ce qu'on se repose, à ce qu'on se détende, à ce qu'on prenne du temps pour nous. Et ça c'est inestimable ! Donc n'hésitez pas, franchissez le pas et vous allez vivre 4 jours merveilleux.
KARINE M.
Détente et expression artistique
La retraite démarrera avec le massage et les après-midis seront consacrés à l’expression artistique,
rien de mieux pour continuer le processus de transformation !
Massage relaxant pour t'apaiser et dire "je t'aime" à ton corps
Non seulement tu recevras le cadeau de 30 minutes de massage offert par Karine, mais en plus tu apprendras aussi comment réaliser un auto-massage de tout le corps à l’huile tiède selon la tradition ayurvédique “Abhyanga”.
C’est une technique simple et puissante pour activer la circulation sanguine, apaiser le système nerveux et éliminer les toxines. Ce geste d’amour envers toi-même te permettra de prendre conscience de ta valeur et de faire la paix avec ton corps.
Chant en pleine conscience pour exprimer tes émotions
Le chant en pleine conscience t'invite à explorer tes résonances profondes, à corriger tes dissonances émotionnelles, à apaiser tes souffrances.
Chanter apaise toute douleur et libère des étendues infinies de conscience pure. Le chant en pleine conscience amène la guérison et l'équilibre intérieur !
Cet atelier sera dispensé par Sahily, notre professeure de chant et coach en technique vocale, diplômée à Cuba.
Peinture pour éveiller ta créativité et ton enfant intérieur
Réveille l’artiste qui sommeille en toi et laisse s’exprimer ton enfant intérieur à travers la peinture intuitive.
Tu seras invitée à faire de nouveau confiance à ta créativité naturelle et à la laisser s’exprimer en toute liberté sans notion de performance.
Vidya te guidera à travers l’expérience des couleurs et ce qu’elles évoquent et réveillent en toi. Tu repartiras avec ton petit chef d’oeuvre !
Nos déesses te parlent de leur expérience
à la Goddess Yoga Retreat
Témoignage de Sylvie
"Je me suis rendue compte qu'il était important que je m'aime MOI avant de vouloir aimer les autres et faire du bien aux autres."
Témoignage de Béatrice
"Lisa, que je connais depuis plus d'un an, était là pour nous soutenir, nous encadrer avec sa bienveillance habituelle. Je connais Lisa, j'ai confiance en Lisa."
Cercle de Lâcher Prise et d'Éveil
Le soir sera consacré à l’éveil de la conscience pour accéder à une plus grande paix intérieure grâce à l’introspection et au partage.
Vidya te permettra de mettre en lumière ta vie, tes émotions, tes pensées limitantes et elle te guidera vers des prises de conscience libératrices. Le but est de t’alléger et de te ramener à l’essentiel et à la gratitude.
À travers ce moment de sororité tu pourras laisser tomber les masques en toute sécurité, sans avoir peur d’être jugée. Vidya t’accompagnera avec bienveillance vers une gestion plus saine de tes émotions et de ton mental.
Tu repartiras avec des clefs de compréhension sur :
La façon dont fonctionnent nos émotions, notre cerveau
et notre subconscient.
Le véritable lâcher prise et des façons simples d'y arriver.
L’objectif final c’est que tu puisses faire la paix avec toutes tes facettes,
car ensemble, elles forment le Soleil que tu es !
Au moment où j'ai décidé de m'inscrire à la retraite de Yoga, je ne pensais même pas que j'en aurais eu autant besoin... C'est très important pour moi d'apprendre à passer du temps avec moi pour identifier mes émotions et m'apporter plus d'amour. C'est ce que cette retraite m'a apporté...
SYLVIE P.
Cuisine du monde d'inspiration Ayurvédique
Manger gourmand et sainement, c'est possible !
Tous les jours tu pourras apprécier de bons petits plats préparés sur place !
Découvre une cuisine végétarienne équilibrée, saine et savoureuse.
Tous les repas seront pensés pour favoriser une bonne digestion, assimilation et élimination.
Nous mangerons dans le respect des cycles de la nature selon l’Ayurveda afin de rééquilibrer le corps et lui redonner toute sa vitalité.
Tu découvriras à quel point la façon dont nous mangeons joue un rôle important sur notre santé mentale et notre niveau d’énergie durant la journée et notre sommeil. Tu repartiras avec quelques petites astuces et recettes pour te cuisiner de bons petits plats.
INFOS PRATIQUES
La retraite se déroulera du jeudi 18 au dimanche 21 mai 2023.
Arrivée le vendredi dès 10h et les chambres doivent être libérées le lundi à 16h.
Vous pouvez nous contacter au 0696 17 32 72 pour plus de précisions.
Ce qu'il faudra prévoir :
Et ton cœur ouvert !
Un dernier mot pour que tu dises OUI à cette magnifique retraite !
Voilà tout ce à quoi tu auras accès pendant
la Goddess Yoga Retreat :
SOLO
2497€
/personne
Paiement possible en plusieurs fois
Tu disposeras d'une chambre et d'une salle de bain pour toi toute seule.
2 places disponibles
Si tu souhaites payer en plusieurs fois, tu peux régler un acompte ci-dessous.
*Conditions de vente et politique de remboursement disponibles ci-dessous.
DUO
1997€
/personne
Paiement possible en plusieurs fois
Tu partageras une chambre avec une autre reine.
6 places disponibles
Si tu souhaites payer en 5 fois, tu peux régler un acompte ci-dessous.
*Conditions de vente et politique de remboursement disponibles ci-dessous.
Conditions de vente et politique de remboursement
1. L'acompte est non remboursable
2. Remboursement de 50% du tarif total de la retraite moins l'acompte si annulation au plus tard 1 semaine avant le début de la retraite.
3. En cas d'annulation de dernière minute, pas de remboursement possible sauf raison médicale.
Les réponses à tes questions
concernant la Goddess Yoga Retreat ?
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga auparavant car les ateliers sont accessibles à tous et offrent des variantes en fonction de la condition physique de chacune. Toutefois, nous t’invitons à partager avec nous si tu as des limitations particulières afin que nous puissions nous préparer.
Oui, tu peux faire cette retraite quelque soit le stade de ta grossesse. Demande tout de même à ton médecin si tu peux pratiquer une activité physique douce. Nous te proposerons des modifications adaptées pour la pratique du yoga.
Oui, tous les repas sont compris dans le tarif, c’est-à-dire trois repas par jour y compris les collations.
Les repas proposés sont majoritairement végétariens et sont pensés pour une digestion optimale. Cependant nous cuisinerons parfois des céréales contenant du gluten ainsi que des produits laitiers.
Nous t’invitons donc à nous signaler si tu as une intolérance à certains produits ou s'il s’agit vraiment d’une allergie importante.
La Retraite est un package qui a été pensé pour que tu vives une transformation sur plusieurs plans et cela à travers nos différentes activités. Toutes sont importantes dans le processus, c’est pourquoi il est important d’être présente à chaque moment.
Bien sûr si au cours de la Retraite tu ressens un fort besoin de te reposer et de rester dans ton lit, ce n’est pas la même chose.
Il serait préférable de ne pas avoir à t’absenter afin de rester dans l’énergie de la retraite jusqu’à la fin car l’idée est de sortir de l’agitation du monde pour que tu puisses te ressourcer pleinement. Cependant, nous sommes conscientes que nous ne sommes jamais à l’abri d’une urgence. Nous te faisons confiance pour que tu t’organises au maximum afin d’être présente tout le long.
La retraite a été pensée pour que tu vives une vraie déconnexion et que tu te reposes pleinement. Il serait fatiguant pour toi d’avoir à prendre la route tous les jours car cela te ferait à chaque fois sortir de l’énergie de la retraite. En rentrant chez toi, tu te mettras forcément à gérer certaines choses. Du coup c’est tout ou rien… Fais-nous confiance.
En plus le cadre est un vrai bonheur.
Tu peux t’inscrire avec une amie ou une proche pour être sûre d’avoir la personne de ton choix. Mais tu peux aussi nous faire confiance et faire confiance à la Vie, que tu te trouveras avec la bonne personne à tes côtés. Ça fait aussi partie de l’expérience de faire des rencontres. Sache quand même que nous passons très peu de temps dans les chambres.
Jusqu’à maintenant nous n’avons jamais eu de déception, au contraire !
Sache d'abord que l'acompte pour bloquer ta place dans la retraite est non remboursable.
Si tu annules au plus tard une semaine avant le début de la retraite, tu seras remboursée de la moitié de la somme versée pour solder le montant de la retraite mais nous ne rembourserons pas l'acompte.
Si tu annules à la dernière minute et que tu as déjà soldé la retraite, aucun remboursement ne sera possible sauf pour raison médicale.
Tu as besoin d'une précision ou d'un renseignement ?
Dis-nous tout ici !
Plus d'infos sur ton hôte pour cette magnifique retraite !
Lisa “Vidya”, est la co-fondatrice de Yoga Life West Indies, experte en Yoga avec plus de 12 ans d’enseignement quotidien pour toutes les générations et tous les types de physiques.
Vidya est un professeur qui transmet avec compassion et un enthousiasme contagieux. Son approche du Yoga ne se limite pas aux postures et permet de goûter à notre lumière intérieure. Son enseignement a pour but de t’aider à pouvoir accueillir l’intensité de la vie (dans ce qu’elle a d’agréable et de moins agréable) et cela à travers, une méthode dynamique et douce à la fois.
Son cheminement spirituel lui donne aussi la capacité de faciliter les prises de conscience et la libération émotionnelle à travers le “Release into peace process” inspiré de la Méthode Sedona.
Elle vous enseignera aussi les bases du Lifestyle yogique selon l’Ayurveda.
Vidya est aussi une artiste dans l’âme.
Plus de photos de ta villa de rêve
Crédit photos : VillaVeo