Le MINI STAGE
les Inversions sans Complexes !

A


1 stage en petit groupe pour aller 

à l'envers avec plus de

maîtrise et d'assurance.


Ave Vidya & Amrito

1. Qu'est-ce que la Mini Stage ?

Si vous avez adorez le Grand Stage alors le Mini Stage vous plaira sûrement !

Le Mini Stage est un rendez-vous que nous proposons aux yogis qui souhaitent approfondir leur pratique.

Cette édition sera consacrée aux postures inversées (lorsqu'on a la tête en bas).

Ce sont des postures qui inspirent, qui activent la joie de vivre mais qui font souvent peur.

Rappelez-vous la toute première fois que vous avez entendu : "Collez vos tapis au mur, on va à l'envers! " .... Mmmmmmm

J'imagine que ça vous rappelle des souvenirs et des sensations fortes :

La boule au ventre, le mental qui panique, l'envie d'aller aux toilettes juste à ce moment du cours !

Nous sommes tous passés par là.

Mais une fois qu'on sort de la posture ... Wouahhh ...

On a un grand sourire sur le visage, on est fier(e) de soi, on se sent fort(e) et tout simplement heureux(se).

C'est là toute la magie des postures inversées. Elles demandent beaucoup de préparation à tous les niveaux,

mais elles vous récompensent à la hauteur de vos efforts. 

Lors de ce stage nous prendrons le temps de vous préparer physiquement et mentalement

pour aller au niveau supérieur. 

Pour certain(e)s d'entre-vous la prochaine étape sera peut-être simplement d'aller au mur et de lever une jambe,

pour d'autres il s'agira de lancer ses 2 jambes au mur, 

ou encore certain(e)s voudront s'aventurer à trouver leur équilibre au milieu de la salle sans le mur !


Ce Mini Stage n'est donc pas réservé qu'aux yogis avancé(e)s mais à ceux et celles

qui veulent repousser leurs limites et explorer de nouveaux territoires.

Concrètement, qu'est-ce qui change par rapport au Grand Stage ? 

1. TOUT ou RIEN

Cela veut tout simplement dire que vous ne pourrez pas choisir ces ateliers. 

Si vous faites le Mini Stage vous participez au 3 sessions.

2. Mini stage = Mini groupe

Afin de garantir un accompagnement presque personnalisé à chaque participant(e),

nous limiterons le nombre de participant(e)s à 20 personnes.

2. Le programme

#1 : ​Technique & Pédagogie
Il ne s'agit pas que de force !


Que ce soit en mathématiques, en architecture, en danse, en couture, en chimie, il y a une technique, une démarche à suivre. Et si vous ne respectez pas la méthodologie alors vous aurez beaucoup de mal à atteindre votre objectif.

Nous prendrons donc le temps de décortiquer chaque étape du processus, de comprendre ce qui doit être mis en place pour réussir ses Inversions. Nous vous aiderons à construire des fondations solides et à intégrer des mécanismes dans votre corps pour parvenir à maîtriser votre posture.

#2 : Partage & Lâcher prise

Qu'est ce qui vous bloque ?


Le Mini Stage c’est aussi l’opportunité de s’asseoir et d’échanger. Vous aurez l’occasion de mettre des mots sur votre expérience et de prendre conscience de la dimension profonde (émotionnelle et mentale) de la pratique. Nous vous accompagnerons avec bienveillance dans ce processus qui permet d’intégrer et d’accepter son expérience. La prise de parole permet souvent d’enlever les blocages intérieurs et de lâcher prise des concepts qui nous empêchent de prendre notre essor. Vous pourrez également nous poser vos questions. 

#3 : Expérimentation

Quand faut y aller, faut y aller !


Malheureusement, la préparation et la technique ne suffisent pas ! Il faut mettre en pratique et rien ne peut remplacer votre propre expérience. Il y a un proverbe que nous adorons de Benjamin Franklin qui dit : “Tell me and I forget, teach me and I may remember, involve me and I learn."  Dis-moi et j'oublierai, apprends-moi et je m'en rappellerai peut-être, implique moi et j'apprendrai. 

Tout est dit, il faut pratiquer, pratiquer, pratiquer ... et faites nous confiance, à la fin de ce stage vous sentirez dans votre corps et votre conscience que vous aurez passé un cap parce que vous aurez expérimenté tout cela sur le tapis!

3. Le planning

Vendredi 25/01

Session #1 de 18h30 à 20h30 (Préparation)

Samedi 26/01

Session #2 de 8h30 à 11h30 (Théorie + Préparation + Expérimentation)

Session #3 de 18h30 à 20h30 (Préparation + Expérimentation)

4. Les tarifs

Si vous n'avez jamais créé de compte en ligne sur Yoga Life West Indies

Paiement en 1 fois

Clôture des inscriptions vendredi 17h

197

197.00€ en 1 fois

Paiement en 2 fois

Clôture des inscriptions vendredi 17h

98,5 

98,50€ en 2 fois

Paiement en 3 fois

Clôture des inscriptions vendredi 17h

66

66.00€ en 3 fois

Paiement en 1 fois

Tarif  jusqu'au mercredi 23/01 à minuit 

147

197.00€

Paiement en 2 fois

Tarif jusqu'au mercredi 23/01 à minuit 

85 

98,50€ x 2

Paiement en 3 fois

Tarif jusqu'au mercredi 23/01 à minuit 

60

66.00€ x 3

Contre-indications : douleurs aux épaules, aux poignets ou au dos
Fortement conseillé aux futur(e)s participant(e)s à la formation
de professeurs de YogaLife Flow (Juillet 2019)

Qui sommes-nous ?

Guillian Hospice alias "Amrito" et Lisa CILLA alias "Vidya" sont professeurs et formateurs de YogaLife Flow ™, co-fondateurs des centres Yoga Life West Indies™ basés en Martinique. Avec plus de 3000 heures de cours à leur actif, Vidya & Amrito sauront vous accompagner en toute sécurité dans ce voyage corporel avec votre fidèle allié : votre respiration !

C’est riche de cette expérience qu’ils proposent un enseignement multi-niveaux, bienveillant dans lequel les élèves avancés pourront approfondir leur pratique et les débutants seront accompagnés selon leurs capacités.

Le YogaLife Flow est la méthode créée par Vidya et Amrito après 10 ans d’enseignement quotidien. Il s’agit d’un style dynamique, réparateur et transformateur à la fois doux et intense, fortement inspiré du Hatha Yoga style Forrest. Il propose à chacun une exploration ludique de son propre corps et de ses capacités à travers un thème qui sera le fil conducteur du cours.  Le but ici est de permettre à chacun d’évacuer le stress, les noeuds et les douleurs que renferme le corps pour accéder au calme et à la joie. Cette pratique progressive veille à la préparation consciencieuse du corps grâce à des séquences bien étudiées pour pratiquer en toute sécurité. Le but n’est jamais la posture, mais plutôt ce que l’on découvre et ce que l’on débloque dans chaque posture. La respiration occupe une place fondamentale, elle est coachée tout au long du cours afin de permettre à l’élève de rester concentré et dans le ressenti de l’instant présent.


Vidya & Amrito
Co-fondateur de Yoga Life West Indies
Créateur du YogaLife Flow

Le Mini Stage : Les inversions sans complexes

© 2019 YOGA LIFE WEST INDIES

À propos - Mentions légales - Contacts

Imm SCI TROPICAL, Bât FLORACOM,

Route de Vieux-Chemin, 

Californie - 97232 Le Lamentin

Tél : 06 96 17 32 72

Ce site n'appartient pas à Facebook et n'est pas affilié à Facebook Inc.Le contenu de ce site web n'a pas été vérifié par Facebook. Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.