Le STAGE
de YogaLife Flow Guyane

A


1 occasion UNIQUE pour respirer,

 se régénérer et lâcher prise

pour de bon

sans être un(e) pro du Yoga !


  • Aucune pratique de yoga requise
  • Pas besoin d'être souple
Avec Vidya, Amrito & Praveeni

1. Qu'est-ce que le Stage de YogaLife Flow ?

Le Stage de YogaLife Flow est une opportunité unique pour se reconnecter à son corps et faire un véritable nettoyage de toutes les tensions accumulées en raison du stress, des gestes répétitifs et tout simplement d'une mauvaise posture quotidienne. Les quatre Ateliers de YogaLife Flow vous permettront en peu de temps de vous refaire une santé et d'harmoniser tous les systèmes de votre corps (respiratoire, nerveux, circulatoire, musculaire, endocrinien...). Nos douleurs et tensions (lombaires, cervicales...) sont souvent liées à des déséquilibres musculaires (avec des zones trop tendues et d'autres trop faibles).

Les quatre Thèmes (Power/ Warrior/Detox/Heart) ont pour but de ramener un équilibre dans le corps par une exploration de toutes les zones souvent oubliées du corps. 

Vous pourrez à la fois tonifier, renforcer, étirer et assouplir toutes les parties du corps. Aussi, vous utiliserez la respiration pour oxygéner vos cellules en profondeur, ce qui vous donnera une sensation extraordinaire d'être à nouveau aligné(e), plein(e) de vitalité et bien dans votre peau!

Le Stage de YogaLife Flow c'est aussi 4 thèmes, 4 intentions qui donnent une dimension plus profonde à la pratique; car il ne s'agit pas juste de faire de belles postures, il s'agit surtout de vous permettre de développer des qualités intérieures, que vous pourrez ensuite emporter au delà du tapis dans votre vie. Les 4 qualités essentielles que nous activeront dans ce stage sont :

l'Ancrage, la Joie de Vivre, le Courage, l'Ouverture. Chacune de ces qualités est en lien avec un zone du corps que nous travaillerons dans l'Atelier. Vous prendrez alors conscience qu'en travaillant le corps d'une certaine façon, nous nous ouvrons aussi à une autre manière d'appréhender sa propre vie et le monde. 

Vous pourrez libérer les énergies, émotions bloquées dans les tissus du corps, car tout ce que nous vivons s'imprime dans le corps. Par le mouvement associé à la respiration, vous pourrez vous lâcher prise naturellement des ces noeuds pour arriver à un calme intérieur, auquel il est souvent difficile d'accéder par la simple volonté intellectuelle. 

Vous repartirez plus heureux, apaisé(e)s et plein d'espoir.

2. Le programme

4 ateliers ouverts à tous

Les ateliers sont au choix, vous n'êtes pas obligé de tout faire

Pas besoin d'être souple ou d'avoir une pratique de yoga

Atelier#1 : YogaLife Warrior Flow

Vendredi 19h30 à 21h

Dress Code : Rouge


As-tu envie de sortir de l’agitation mentale et de te reconnecter au moment présent ? Ressens-tu le besoin de t’arrêter de ta course effrénée et de te recentrer?

Alors nous allons t’aider à trouver tes racines à travers des postures qui vont te connecter à tes jambes et à la terre afin que tu puisses ressentir ton ancrage. Cette exploration t’amènera à retrouver le calme intérieur et surtout à accéder à la force tranquille que rien ne peut ébranler. On va renforcer nos fondations.

Atelier#2 : YogaLife Detox Flow

Samedi 9h30 à 11h30

Dress Code : Orange


As-tu envie de te sentir mieux dans ta peau ? Aimerais-tu pouvoir lâcher prise et prendre plus de plaisir à vivre ?

Alors prépare toi à te libérer de tes blocages et de tes inhibitions grâce à un travail d’assouplissement des hanches et de reconnexion à la région du bassin. Nous bougerons pour ramener plus de fluidité et une meilleure circulation dans cette région du corps. Tu éprouveras plus de plaisir à être dans ton corps et tu ouvriras la porte de la créativité et de la joie.

Atelier#3 : YogaLife Power Flow

Samedi 18h30 à 20h30

Dress Code : Jaune


As-tu envie d’évacuer les émotions négatives qui t’empêchent d’avancer ? As-tu envie de sentir que tu as la capacité de réussir ce que tu entreprends ?

Nous partirons à la rencontre de ton Guerrier intérieur. Par le renforcement du haut du corps et le travail de la sangle abdominale, nous réveillerons ton feu intérieur qui te donnera du courage et brûlera tout ce qui ne te sert plus. Tu sera surpris(e) de voir ce dont tu es capable lorsque tu sors de ta zone de confort et que tu t’ouvres aux possibilités.

Atelier#4 : YogaLife Heart Flow

Dimanche 9h30 à 11h30

Dress Code : Vert


As-tu la sensation de ne pas vraiment bien respirer ? Te sens-tu parfois submergée ? Ressens-tu l’appel de ton coeur qui te dit “et moi dans tout ça..”?

Dans cet atelier, nous allons prendre soin de notre coeur et de nos poumons. Nous te guiderons à travers des postures qui ouvrent la poitrine, le haut du dos, les épaules afin de respirer plus profondément. Naturellement, tu lâcheras prise des poids que tu portes sur le coeur et tu pourras ressentir le cadeau de ton existence.


3. Le planning

Vendredi 6 décembre

Atelier #1 de 19h30 à 21h : YogaLife Warrior Flow

Samedi 7 décembre

Atelier #2 de 9h30 à 11h30 : YogaLife Detox Flow

Atelier #3 de 18h30 à 20h30 : YogaLife Power Flow

Dimanche 8 décembre

Atelier #4 de 9h30 à 11h30 : YogaLife Heart Flow

4. Les réponses à vos questions les plus fréquentes

1) Faut-il obligatoirement participer aux 4 ateliers ?

Non ce n’est pas nécessaire, vous pourrez choisir 1 atelier, 2 ateliers, 3 jusqu'à 4 ateliers, mais bien entendu nous vous invitons vivement à nous rejoindre pour les 4 ateliers car ils seront complémentaires, et tout simplement parce que c’est votre vie et que vous méritez de vous offrir ce cadeau qui vous donnera la pêche pour accomplir tous vos projets.

2) Quel matériel dois-je prévoir

Il faut venir en tenue de sport avec un tapis de yoga anti-dérapant (de la longueur de ton corps), un grand drap de bain et de quoi vous hydrater. Si vous n'avez pas de tapis de yoga, un tapis de sport fera l'affaire mais surtout ne venez pas avec une natte de plage, un tapis trop fin (vous risquez d'avoir mal aux genoux) ou un petit tapis en mousse qui s'enroule sur lui-même. Nous aurons quelques tapis sur place mais pas suffisamment pour tous les participants donc prévoyez d'arriver tôt si vous souhaitez en avoir un.

3) Où auront lieux les ateliers

Les ateliers auront lieu à

Qui sommes-nous ?

Guillian Hospice alias "Amrito" et Lisa CILLA alias "Vidya" sont professeurs et formateurs de YogaLife Flow ™, co-fondateurs des centres Yoga Life West Indies™ basés en Martinique. Avec plus de 3000 heures de cours à leur actif, Vidya & Amrito sauront vous accompagner en toute sécurité dans ce voyage corporel avec votre fidèle allié : votre respiration !

C’est riche de cette expérience qu’ils proposent un enseignement multi-niveaux, bienveillant dans lequel les élèves avancés pourront approfondir leur pratique et les débutants seront accompagnés selon leurs capacités.

Le YogaLife Flow est la méthode créée par Vidya et Amrito après 10 ans d’enseignement quotidien. Il s’agit d’un style dynamique, réparateur et transformateur à la fois doux et intense, fortement inspiré du Hatha Yoga style Forrest. Il propose à chacun une exploration ludique de son propre corps et de ses capacités à travers un thème qui sera le fil conducteur du cours.  Le but ici est de permettre à chacun d’évacuer le stress, les noeuds et les douleurs que renferme le corps pour accéder au calme et à la joie. Cette pratique progressive veille à la préparation consciencieuse du corps grâce à des séquences bien étudiées pour pratiquer en toute sécurité. Le but n’est jamais la posture, mais plutôt ce que l’on découvre et ce que l’on débloque dans chaque posture. La respiration occupe une place fondamentale, elle est coachée tout au long du cours afin de permettre à l’élève de rester concentré et dans le ressenti de l’instant présent.


Vidya & Amrito
Co-fondateur de Yoga Life West Indies
Créateur du YogaLife Flow

Le Stage de YogaLife Flow :

1 occasion UNIQUE pour respirer,

 se régénérer et lâcher prise

pour de bon

sans être un(e) pro du Yoga !

 

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