4 ateliers de Cuisine Ayurvédique avec Laure Carter pour manger sain et savoureux sans se priver !
L'Ayurveda c'est quoi ?
Le mot sanskrit "ayurveda" signifie littéralement la connaissance de la vie.
C’est une approche de la santé personnalisée, holistique et douce qui vous permet de soutenir votre corps et votre mental en créant un environnement optimal pour que la guérison ait lieu et maximise la capacité de votre corps à se guérir.
Pourquoi intégrer l'Ayurveda à son hygiène de vie ?
Bien digérer pour éliminer les troubles digestifs
Bien se nourrir pour éliminer les fringales et les envies
Bien s'alimenter pour prévenir les maladies
Voilà ce que vous apprendrez pendant ces ateliers :
Gagnez du temps et facilitez la préparation de vos repas healthy
Le plus grand challenge pour cuisiner des repas sains c’est le manque de temps. C’est la raison pour laquelle on se retrouve souvent à manger à l’extérieur ou à se préparer un repas simple mais pas forcément nourrissant comme une salade.
Dans ces ateliers je vais partager avec vous ma méthode qui vous permettra de gagner du temps non seulement dans la préparation mais aussi dans l’exécution !
Préparez des repas sains avec ce que vous aimez
Le problème avec les recettes healthy c’est que souvent on doit chercher et acheter des ingrédients chers et rares, donc c’est une perte de temps et d’argent, pour ne faire cette recette qu’une seule fois. On se retrouve avec des ingredients qu’on ne réutilisera probablement pas ! Ce gachis donne rarement envie d’essayer a nouveau !
Je vous apprendrai à utiliser ce que vous avez déjà et ce que vous aimez pour faire des repas dignes d’un restaurant !
Soyez créatifs et variez les saveurs
On hésite souvent à essayer des choses nouvelles en cuisine de peur qu’au final ce soit raté ou que ça ait mauvais goût.
Je vous montrerai comment laisser aller votre créativité en cuisine et avoir du succès à chaque fois en variant les saveurs. Vous recevrez mon PDF de saveurs qui vous aidera au début à créer des repas sans jamais vous ennuyez.
Réparez votre relation avec la nourriture et ayez une meilleure écoute de votre corps
Vous nourrir ne sera plus cause de stress, ni une façon de gérer votre stress. Vous allez au fil de ses ateliers développer une meilleure écoute de votre corps.
Par ce simple acte de vous nourrir en conscience, vous allez pouvoir développer une plus grande compassion, patience et générosité envers vous-mêmes !
Un focus saveurs dans chaque atelier
Atelier n°1 :
Saveurs italiennes
Samedi 17 juin
de 10h à 12h
Atelier n°2 :
Saveurs indiennes
Samedi 24 juin
de 10h à 12h
Atelier n°3 :
Saveurs thaï
Dimanche 2 juillet
de 10h à 12h
Atelier n°4 :
Saveurs asiatiques
Dimanche 9 juillet
de 10h à 12h
Ma relation avec la nourriture a changé. Ce programme m'a permis de comprendre le fonctionnement de mon corps et l'incidence de la nourriture et du mode de vie sur ma santé et la prise de poids.
Ce que j'ai le plus aimé c'est l'écoute, la patience, le non jugement que Laure donne pendant l'accompagnement.
MARIELLE O.
INFOS PRATIQUES
Les ateliers se dérouleront en ligne et en présentiel aux dates suivantes de :
• Atelier n°1 : samedi 17 juin de 10h à 12h
• Atelier n°2 : samedi 24 juin de 10h à 12h
• Atelier n°3 : dimanche 2 juillet de 10h à 12h
• Atelier n°4 : dimanche 9 juillet de 10h à 12h
Les ateliers seront accessibles en replay si vous n'êtes pas disponible.
Vous pouvez nous contacter au 0696 17 32 72 pour plus de précisions.
Les formules pour t'inscrire aux ateliers
127€
Atelier à l'unité
• Paiement en plusieurs fois à partir de 1 atelier acheté
• Supplément de 20€ par atelier en présentiel
LE MEILLEUR DEAL
450€ au lieu de 508€
Pack de 4 ateliers
• Paiement possible en 1, 2, 3 ou 4 fois
• Supplément de 20€ par atelier en présentiel
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Qui est Laure Carter ?
Laure Carter est spécialiste/clinicienne en Ayurvéda, professeur de méditation et chef végane.
Elle est la fondatrice et PDG de Laure Carter Ayurveda, qui propose des programmes de santé pour aider les professionnelles et entrepreneuses à reprendre le contrôle de leur santé et à vivre une vie plus équilibrée.
Elle a été élevée en Martinique et aux États-Unis et elle a eu une expérience multiculturelle. Le cœur de sa pratique est coloré par une profonde appréciation des différences culturelles et un respect des parcours et des circonstances individuelles.
L'objectif fondamental des programmes et des présentations de Laure est de permettre aux gens d'adopter une approche pro-santé et non anti-maladie de leur bien-être et de créer un équilibre travail-vie plus positif pour atteindre le succès tout en maintenant leur bien-être.
Laure a la capacité d'interpréter cette sagesse ancienne à travers une perspective moderne - elle transforme le "mystique" en "pratique".
Lorsqu'elle ne travaille pas avec ses clients, Laure aime cuisiner de délicieux repas et des desserts à s'en lécher les doigts.