Tu te sens raides et à l'étroit dans ton corps. Tu aimerais vraiment trouver une activité qui te permette de t’assouplir sans te ridiculiser ! Tu as la sensation d’être déjà dans un corps de personne âgée et le vis mal.
Tu t’essaies quand même à faire quelques mouvements sans vraiment voir de résultats. Du coup tu aimerais bien être accompagné(e) car tu ne sais pas vraiment quoi faire ni comment t’y prendre pour dérouiller ce corps.
Si ce que je viens de dire te parle, bienvenue dans la problématique de la plupart des gens. Eh oui tu es vraiment loin d’être seul(e) dans cette situation ! Sais-tu que moi même je n’étais pas souple lorsque j’ai commencé le Yoga et c’est justement cette pratique qui m’a permis de gagner en souplesse. Avec la pratique j’ai aussi arrêté de me mettre la pression car j’ai compris que le plus important était de me sentir bien dans mon corps.
Voici ce qui t’attend en démarrant le Yoga avec nous :


En BONUS
Tu gagneras en force grâce à une pratique complète qui te permettras de renforcer tes muscles pour une meilleure stabilité et tenue de tes articulations.
Le mot de Vidya
Tu te demandes sans doute en combien de temps tu pourras voir la différence.
Sache que dès le premier cours tu te sentiras bien mieux dans ton corps. Tu auras fait le nettoyage de beaucoup de tensions avec lesquelles tu vis au quotidien sans même t'en rendre compte.
Avec une pratique régulière, le corps change bien plus vite qu'on ne le pense, peu importe l'âge. Tu verras rapidement qu'il ne s'agit pas seulement de savoir faire telle ou telle pose, mais surtout de jouir d'une plus grande liberté dans ses mouvements quotidiens.
Lisa "Vidya"
Co-fondatrice de Yoga Life West Indies
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