Madin'Wellness Break

Un séjour entre femmes où vous apprendrez  à utiliser le Yoga et l'Ayurveda de manière simple pour faire les bons choix au quotidien et ENFIN mettre en place une alimentation et un mode de vie sains SANS avoir à vous priver de votre dessert favori !

Tout cela dans une villa magnifique les pieds dans l'eau au Diamant,

Du vendredi 7 juin à partir de 14h au dimanche 9 juin à 18h.

Laure et Vidya feront de vous des Reines !

La Retraite Saine Sereine et Savoureuse pour ELLES

Yoga, Relaxation et Méditation

Nous vous proposerons des cours de YogaLife «  Dynamic » Flow le matin pour réveiller le corps en douceur et activer l’énergie vitale et vous renforcer. 

La pratique sera suivie d’une Assise Silencieuse (Initiation à la Méditation) pour apaiser le mental et devenir plus consciente de sa vie.

Le soir vous pratiquerez le YogaLife « Slow » Flow, une pratique plus douce pour délier les tensions, pour s’assouplir et se préparer pour une douce nuit.

Après la pratique des postures vous ferez l’expérience du Yoga Nidra, une relaxation guidée permettant une régénération totale !

Cours de cuisine Ayurvédique locale

Qui a dit que manger sainement devait être fade ?

Qui a dit que l'on doit se priver si l'on veut rester en bonne santé ?

Dans ces cours de cuisine Ayurvédique locale, vous apprendrez à utiliser les produits de chez nous en faisant attention aux bonnes combinaisons pour vous faire des plats que tout le monde vous réclamera à la maison (entrées, plats et desserts de toutes sortes). Et le plus beau dans tout ça, c'est que vous serez tellement sereine en mangeant car vous saurez que vos plats soutiennent votre santé à tous les niveaux.

Ateliers en hygiène de vie Ayurvédique

2 ateliers qui vous donneront des informations d’une valeur inestimable pour une transformation profonde de votre hygiène de vie.

Vous allez découvrir les principes de bases de la médecine naturelle Ayurvédique de façon simple. Et surtout,  comment l’appliquer dans votre quotidien !

Vous allez comprendre pourquoi on parle du ventre comme étant notre deuxième cerveau. Nous vous dévoilerons les secrets d’une bonne digestion qui deviendra alors votre principal atout dans ce nouveau rythme de vie. Grâce à ces ateliers en hygiène de vie ayurvédique, vous saurez faire les meilleurs choix alimentaires, mettre en place les bonnes habitudes alimentaires, pour tenir sur le long terme et créer le buzz autour de vous. Tout le monde voudra connaître votre secret!

Consultation Santé Ayurvédique privée (sur Rdv avec Laure)

Cette consultation se fait en 2 séances. Il y aura une première consultation initiale de 2h où Laure vous posera plein de questions sur vous (habitudes, sommeil, réaction au stress, ...)  pour l'aider à comprendre qui vous êtes, de bien identifier votre nature Ayurvédique ainsi que la nature de vos déséquilibres.

Lors de la 2 ème séance (1 semaine plus tard), elle vous fera un bilan de ce qu'elle aura découvert. Elle vous expliquera votre nature ayurvédique, comment elle l'a identifiée pour que vous puissiez vous voir vous-même (ainsi que vos déséquilibres) à travers  les yeux de l'Ayurvéda. Elle vous donnera une stratégie générale pour que vous puissiez retrouver l'équilibre et la santé grâce à l'alimentation, quelques changements de mode de vie ainsi que des thérapies aux 5 sens. Et en bonus, elle vous conseillera certaines plantes ayurvédiques, les épices qui vous seront bénéfiques ainsi que 2 recommendations à mettre en place tout de suite.

Massage & Temps libre

Durant les consultations privées, Syldia ZOBÉIDE (votre masseuse) nous rejoindra pour dispenser à chacune 30 minutes de massage Ayurvédique personnalisé.

Vous aurez donc un massage sur le séjour et le reste du temps vous pourrez soit suivre un atelier avec Vidya soit profiter de la plage, de la piscine, ou simplement vous reposer, ... En bref, vous prendrez  soin de vous !

Nos partenaires et fournisseurs BIO 

Tarifs et réservation

Les tarifs dépendent de la chambre comme en croisière ! Vous pouvez partager une chambre à 2 (BASE DUO) ou profiter du confort toute seule (BASE SOLO). C'est à vous de choisir. Bien entendu, le tarif comprend l'intégralité du séjour de 3 jours et 2 nuits. Vous avez un libre accès à la piscine, à la plage qui sera just devant nous. La seule chose qui n'est pas comprise dans le prix de la retraite est la consultation Ayurvédique privée. Cette consultation est à réserver en plus et Laure ne pourra recevoir que 3 personnes

POSSIBILITÉ de payer en 2 ou 3 fois en réglant un premier acompte de:

-  197€ en base DUO

- 297€ en base SOLO

BASE DUO (10 places)

450

Vous partagerez une chambre avec une autre reine ! 

Tarif applicable avant le 31 mai 2019


519€ à partir du 1er juin


Consultation SANTÉ AYURVÉDIQUE

150

3h de consultation Ayurvédique privée sur votre situation.

Laure et Vidya feront de vous des Reines

Laure Carter est une spécialiste en nutrition et mode de vie ayurvédique, un professeur de yoga et de méditation et cuisinière en alimentation vegan. Elle est la créatrice du programme de coaching en ligne en groupe: 12 Semaines Pour Etre Plus Légère

Elle aide les femmes a avoir une alimentation et un mode de vie équilibrés, se sentir bien dans leur corps et leur tête et a acquérir ou maintenir un poids stable afin qu'elles puissent briller.

Lisa est professeur de Yoga et monitrice en Méthode 3C (Concentration - Calme - Contrôle) et une artiste dans l’âme. Elle est la cofondatrice des centres Yoga Life West Indies et du YogaLife Flow.

À travers une approche joyeuse, bienveillante et transformatrice du yoga elle vous permettra de rayonner et de ressentir votre plein potentiel. 

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