Tu veux savoir quand nous ouvrirons les inscriptions au prochain Reboot Yoga Day ?
Laisse-nous ton adresse e-mail et tu sauras en avant-première la date et les infos de la prochaine édition de la mini-retraite !
Une pause vitale d'une journée pour reprendre ta Santé en main et découvrir le Lifestyle qui rend Heureux !
Et si tu t'offrais le cadeau d'un vrai renouveau pour la rentrée ?
Une nouvelle santé pour démarrer la nouvelle saison
Après l'agitation et l'effervescence des grandes vacances, qui nous mettent en joie mais aussi souvent en déséquilibre, rien de mieux qu’un moment pour se recentrer, se ressourcer et surtout poser son intention pour initier, poursuivre ou ajuster ce qu'on a entrepris cette année.
Prends une nouvelle direction
C'est un moment idéal pour poser une nouvelle intention et prendre une nouvelle direction. Mais il ne s’agit pas seulement de faire une liste de bonnes résolutions qu’on sera déçue de ne pas arriver à mettre en pratique.
De l'inspiration pour ta nouvelle vie
Il s’agit de vivre une expérience qui saura t’inspirer, te montrer une nouvelle façon d’envisager ton quotidien. Une vie où il y a de la place pour toi et ton bien-être même à travers de petites attentions toutes simples.
Une journée de transformation intérieure
À travers cette Mini-Retraite, tu feras l’expérience de différentes pratiques qui ont toutes pour but de soutenir ta santé sur le plan physique, mental et émotionnel à travers le Yoga, la Méditation, l’hygiène de vie Ayurvédique, l’Auto-massage et le Lâcher prise.
Pourquoi tu as absolument besoin d'un Reboot Yoga Day ?
→ Est-ce que tu es déjà stressé.e à peine tu as repris le travail ? Ou alors tu ne t'es jamais arrêté.e ?
→ Tu ne te sens pas reposé.e et tu as un manque de motivation ?
→ Es-tu facilement irritable, à fleur de peau depuis quelques jours ?
→ Ton corps montre des symptômes de déséquilibre (ballonnements, inflammation, fatigue) ?
→ Tu stresses face à tout ce qu'il y a à gérer avec la famille et les enfants ?
Pendant les vacances tu t'es amusé.e mais pas reposé.e ? Tu te sens déjà submergé.e à l'idée d'affronter la montagne de travail qui t'attend ? Tu appréhendes ta charge de travail, l'ambiance de l'entreprise, les collègues...
Tu désires mettre en place des changements dans ta vie ? Tu en as marre d'être en mode yoyo dans ta vie : un coup tu ne fais plus rien, un coup tu te tues à la tâche mais dans tous les cas tu t'oublies que ce soit à travers les distractions ou le travail...
Est-ce que tu aspires à vivre ta vie de manière plus équilibrée et à profiter davantage de chaque moment ?
Tu as envie que ton corps et ton style de vie soit ENFIN en cohérence avec la vie à laquelle tu aspires ?
Tu souhaites mettre en place un nouveau style de vie qui te soutient tous les jours, qui te donne la FORCE, l’INSPIRATION, la SANTÉ mentale et physique….et le SUCCÈS ?
Si tu te retrouves dans tout cela, c'est que le REBOOT YOGA DAY est fait pour toi !
On sait que tu as besoin de tout cela pour la rentrée :
Alors nous t’invitons à nous rejoindre dans cette belle PAUSE vitale pour célébrer un NOUVEAU TOI et aborder la RENTRÉE.
Cette journée à été spécialement conçue pour te permettre de t’harmoniser, te ressourcer et prendre un nouveau départ avec ta santé à travers la science du Yoga et de l’Ayurveda.
Découvre les CLEFS d'une santé vibrante et d'un Cœur Heureux grâce à la Sagesse Yogique.
Les retours de nos Yoginis après cette journée :
"Je pense que c’est nécessaire de s’accorder ça. C’est un cadeau que je m’offre !"
Francine
"J’avais un poing, je ne l’ai plus ! Ton Yoga m’a fait du bien. Tout était bien, gratitude. C’était un réel plaisir d’être là."
Geneviève
"Cela fait 3 mois que je suis chez moi et que j’ai maaaal ! Et je n’ai pas eu mal aujourd’hui. Même pendant les exercices."
Sylvie
Voici le programme de ton Reboot Yoga Day :
Yoga Flow
Grâce à notre atelier Yoga du matin, tu pourras enfin évacuer le stress stocké dans tes tissus musculaires et soulager ton corps de ses douleurs et libérer les tensions musculaires et mentales qui ternissent ta lumière. Dis au revoir à ce front soucieux et à cette tête submergée par les listes interminables de tâches à faire.
Tu découvriras une pratique accessible et efficace qui a la capacité à la fois d’activer ton énergie et de te faire taire ton mental. Joie et paix sont au rendez-vous. Vidya te fera découvrir le YogaLife Flow, une méthode à mis chemin entre le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, pour un juste équilibre entre les postures tenues et les enchaînements plus fluides. À cela s’ajoute le pouvoir de l’intention, le focus sur la respiration et la connexion à ton ressenti.
L’accent sera mis sur le souffle, l’ancrage dans le corps, le renforcement du centre et le ressenti.
Découvre comment le tapis de Yoga devient un lieu de préparation pour faire face à ta vie avec Courage, Confiance, Ouverture et Lucidité !
Méditation et Visualisation
Vidya te propose de découvrir comment l’assise silencieuse, la présence à soi est une opportunité d’être davantage réceptive à ton intuition et à ton ressenti. C’est un excellent outil pour faire redescendre la pression et apaiser le système nerveux afin d’avoir des réponses plus adaptées face aux situations qui se présentent à toi.
Tu apprendras à vivre ce moment comme un geste d’Amour pour toi, un moment passé avec ton précieux cœur.
Ce sera aussi l’occasion de mettre en place sa vision pour la fin de l’année. Vidya partagera avec toi comment attirer à toi ce que tu désires à travers la loi de la vibration et de la connexion coeur-cerveau.
Piscine et jacuzzi
Après le Yoga et la Méditation, tu pourras aller faire un plongeon dans la piscine et/ou faire trempette dans le jacuzzi. C'est un moment de convivialité pour échanger avec les autres Yogis tout en te relaxant.
Prendre un bain de piscine et profiter du jacuzzi te permettent de prolonger ton état de détente. Tu te rafraîchis, réduis ton stress, détends tes muscles et apaises ton mental.
Initiation au Lifestyle Ayurvédique
Vidya partagera avec vous les fondamentaux de l’Ayurveda, cette science ancestrale aujourd’hui reconnue pour son approche holistique de la santé.
Vous découvrirez le bien-fondé des rituels de bien-être qui sont préconisés pour maintenir son corps en bonne santé, éliminer les toxines et augmenter son énergie.
Cela passe par une meilleure compréhension des cycles de la nature et une meilleure connaissance et écoute de soi.
Vous apprendrez comment manger sans vous priver mais en faisant les bons choix au bon moment pour optimiser votre digestion, assimilation et élimination. Tu repartiras avec un nouveau regard sur la façon d’aborder la nourriture, non pas comme une corvée ou une façon de compenser émotionnellement, mais comme un soin du corps et de l’esprit.
Gommage et Auto-massage
Tu apprendras aussi comment réaliser un auto-massage de tout le corps à l’huile tiède selon la tradition ayurvédique “Abhyanga”.
C’est une technique simple et puissante pour activer la circulation sanguine, apaiser le système nerveux et éliminer les toxines.
Ce geste d’amour envers toi-même te permettra de prendre conscience de ta valeur et de faire la paix avec ton corps.
Lâcher Prise et Éveil
Vidya te permettra de mettre en lumière ta vie, tes émotions, tes pensées limitantes et elle te guidera vers des prises de conscience libératrices. Le but est de t’alléger et de te ramener à l’essentiel, ta paix intérieure.
À travers ce moment d’introspection tu pourras laisser tomber les masques en toute sécurité, sans avoir peur d’être jugée.
Vidya t’accompagnera avec bienveillance vers une meilleure compréhension du fonctionnement des émotions, du mental et du subconscient.
Tu expérimenteras ce qu’est le “lâcher prise”, ce grand mot souvent mal compris. Tu repartiras avec une méthode simple de lâcher prise que tu pourras appliquer à chaque fois qu’une émotion fera surface.
Tu comprendras que ressentir c’est guérir.
Les points essentiels
Rejoins-nous pour vivre une expérience hors du monde et hors du temps, où tu pourras te poser et te laisser porter dans un environnement épanouissant, apaisant et bienveillant.
- 1Le temps d'une journée, donne à ton corps et ton esprit la nourriture et le repos nécessaires à travers le Yoga Life Flow, la méditation, l'Ayurvéda, l’auto-massage, le lâcher prise.
- 2Tu repartiras avec une nouvelle approche de ta vie et avec des outils que tu auras expérimentés par toi-même et que tu pourras intégrer dans ton quotidien pour VIVRE ta vie et non pas la SUBIR !
- 3Tu vas aussi rencontrer des personnes qui comme toi ont envie de vivre une vie en cohérence avec les valeurs d'amour, de respect et de conscience et ça aussi ça fait du bien !
Récapitulatif du programme de ton Reboot Yoga Day :
Initiation au Yoga Life Flow avec pour thème l’ouverture et la reconnexion au Coeur
Méditation guidée avec Intention et Visualisation
Relaxation au Bol Chantant pour débloquer les énergies
Piscine et jacuzzi
Déjeuner savoureux et sain d’inspiration Ayurvédique pour une digestion optimum
Initiation à l’hygiène de vie selon la science de l’Ayurveda en accord avec notre physiologie et les Lois de la Nature
Gommage et Automassage Abhyanga avec les Soins TAAJ
Cercle de partage coeur à coeur et accompagnement au Lâcher prise
INFOS PRATIQUES
Le Reboot Yoga Day se déroule sur 1 journée de 9h à 17h en Martinique.
Vous pouvez nous contacter au 0696 17 32 72 pour plus de précisions.
Ce qu'il faudra prévoir :
Et ton cœur ouvert !
Alors tu es prêt(e) à t'accorder cette pause ?
reboot yoga day
297€
/personne
Paiement possible en 1, 2, ou 3 fois
Plus de photos de ta villa de rêve
Un peu plus sur celle qui va t'accompagner dans cette aventure
Lisa “Vidya”, est la co-fondatrice de Yoga Life West Indies, experte en Yoga avec plus de 12 ans d’enseignement quotidien pour toutes les générations et tous les types de physiques. Vidya est un professeur qui transmet avec compassion et un enthousiasme contagieux. Son approche du Yoga ne se limite pas aux postures et permet de goûter à notre lumière intérieure. Son enseignement a pour but de t’aider à pouvoir accueillir l’intensité de la vie (dans ce qu’elle a d’agréable et de moins agréable) et cela à travers, une méthode dynamique et douce à la fois.
Son cheminement spirituel lui donne aussi la capacité de faciliter les prises de conscience et la libération émotionnelle à travers le “Release into peace process” inspiré de la Méthode Sedona.
Elle vous enseignera aussi les bases du Lifestyle yogique selon l’Ayurveda.
Vidya est aussi une artiste dans l’âme.