Une pause vitale d'une journée pour reprendre ta Santé en main et découvrir le Lifestyle qui rend Heureux !

  • Dimanche 12 mars 2023 de 9h à 17h
  • Lieu annoncé prochainement en Martinique

Et si tu t'offrais le cadeau d'un vrai renouveau après le Carnaval ?

Une nouvelle santé pour poursuivre la nouvelle année

Après l'agitation et l'effervescence des festivités carnavalesques, qui nous mettent en joie mais aussi souvent en déséquilibre, rien de mieux qu’un moment pour se recentrer, se ressourcer et surtout poser son intention pour poursuivre ou ajuster ce qu'on a entrepris pour la nouvelle année.

Prends une nouvelle direction

C'est un moment idéal pour semer une nouvelle intention et prendre une nouvelle direction. Mais il ne s’agit pas seulement de faire une liste de bonnes résolutions qu’on sera déçue de ne pas arriver à mettre en pratique.

De l'inspiration pour ta nouvelle vie

Il s’agit de vivre une expérience qui saura t’inspirer, te montrer une nouvelle façon d’envisager ton quotidien. Une vie où il y a de la place pour toi et ton bien-être même à travers de petites attentions toutes simples. 

Une journée pour (RE)VIVRE

C’est pour cela que nous avons mis en place une journée de Retraite spéciale pour te permettre de goûter à la possibilité de vivre ta vie davantage en harmonie avec tes besoins.

On sait que tu as besoin de tout cela pour la nouvelle année :

  • Si tu as besoin de rééquilibrer ton système digestif après tous les repas des fêtes
  • Si tu ressens le besoin de te retrouver dans un lieu apaisant où tu prendras soin de ton corps, de ton coeur et de ton esprit
  • Si tu as envie de ressentir ton coeur vibrer de joie et d’espoir
  • Si tu veux voir les possibilités infinies qui s’offrent à toi pour poursuivre cette année 2023
  • Si tu as envie que ton style de vie soit ENFIN en cohérence avec la vie à laquelle tu aspires

Alors nous t’invitons à nous rejoindre dans cette belle PAUSE vitale pour célébrer un NOUVEAU TOI et poursuivre cette NOUVELLE ANNÉE. 

Cette journée à été spécialement conçue pour te permettre de t’harmoniser, te ressourcer et prendre un nouveau départ avec ta santé à travers la science du Yoga et de l’Ayurveda.


Découvre les CLEFS d'une santé vibrante et d'un Cœur Heureux grâce à la Sagesse Yogique. 



Voici le programme de ton Reboot Yoga Day :

Yoga Flow

Grâce à notre atelier Yoga du matin, tu pourras enfin évacuer le stress stocké dans tes tissus et libérer les tensions musculaires et mentales qui ternissent ta lumière. Dis au revoir à ce front soucieux et à cette tête submergée par les listes interminables de tâches à faire. 

Tu découvriras une pratique simple et efficace qui a la capacité à la fois d’activer ton énergie et de te faire taire ton mental. Joie et paix sont au rendez-vous. Vidya te fera découvrir le YogaLife Flow, une méthode à mis chemin entre le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, pour un juste équilibre entre les postures tenues et les enchaînements plus fluides. À cela s’ajoute le pouvoir de l’intention, le focus sur la respiration et la connexion à ton ressenti.

Cuisine d'inspiration ayurvédique

Découvre une cuisine végétarienne équilibrée, saine et savoureusepensée pour favoriser une bonne digestionassimilation et élimination

Tu apprendras comment manger dans le respect des cycles de la nature selon l’Ayurveda afin de rééquilibrer ton corps et lui redonner toute sa vitalité.

Tu découvriras à quel point la façon dont nous mangeons joue un rôle important sur notre santé mentale et notre niveau d’énergie durant la journée et notre sommeilTu repartiras avec des petites astuces et recettes pour te cuisiner de bons petits plats.

Auto-massage

Tu apprendras aussi comment réaliser un auto-massage de tout le corps à l’huile tiède selon la tradition ayurvédique “Abhyanga”.

C’est une technique simple et puissante pour activer la circulation sanguineapaiser le système nerveux et éliminer les toxines.

Ce geste d’amour envers toi-même te permettra de prendre conscience de ta valeur et de faire la paix avec ton corps.

Les points essentiels

Rejoins-nous pour vivre une expérience hors du monde et hors du temps, où tu pourras te poser et te laisser porter dans un environnement épanouissant, apaisant et bienveillant.

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    Le temps d'une journée, donne à ton corps et ton esprit la nourriture et le repos nécessaires à travers le Yoga Life Flow, la méditation, la cuisine ayurvédique et l’auto-massage.
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    Tu repartiras avec une nouvelle approche de ta vie et avec des outils que tu auras expérimentés par toi-même et que tu pourras intégrer dans ton quotidien pour VIVRE ta vie et non pas la SUBIR !
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    Tu vas aussi rencontrer des personnes qui comme toi ont envie de vivre une vie en cohérence avec les valeurs d'amour, de respect et de conscience et ça aussi ça fait du bien !

Le programme détaillé de ton Reboot Yoga Day :

Initiation au Yoga Life Flow avec pour thème l’ouverture et la reconnexion au Coeur

Méditation guidée avec Intention et Visualisation

Relaxation au Bol Chantant pour débloquer les énergies

Piscine

Déjeuner savoureux et sain d’inspiration Ayurvédique pour une digestion optimum 

Initiation à l’hygiène de vie selon la science de l’Ayurveda en accord avec notre physiologie et les Lois de la Nature

Gommage et Automassage Abhyanga avec les Soins TAAJ

Cercle de partage coeur à coeur et accompagnement au Lâcher prise

INFOS PRATIQUES

Le Reboot Yoga Day se déroulera le dimanche 12 mars 2023 de 9h à 17h. 

Vous pouvez nous contacter au 0696 17 32 72 pour plus de précisions.

Ce qu'il faudra prévoir :

  • 1 tapis de Yoga
  • Vêtements de Yoga adaptés (tissu stretch)
  • Maillot de bain et crème solaire
  • 1 à 2 serviettes et un paréo pour le massage

Et ton cœur ouvert !

Alors tu es prêt(e) à t'accorder cette pause ?

Un peu plus sur celles qui vont t'accompagner dans cette aventure

Lisa “Vidya”, est la co-fondatrice de Yoga Life West Indies, experte en Yoga avec plus de 12 ans d’enseignement quotidien pour toutes les générations et tous les types de physiques. Vidya est un professeur qui transmet avec compassion et un enthousiasme contagieux. Son approche du Yoga ne se limite pas aux postures et permet de goûter à notre lumière intérieure. Son enseignement a pour but de t’aider à pouvoir accueillir l’intensité de la vie (dans ce qu’elle a d’agréable et de moins agréable) et cela à travers, une méthode dynamique et douce à la fois. 

Son cheminement spirituel lui donne aussi la capacité de faciliter les prises de conscience et la libération émotionnelle à travers le “Release into peace process” inspiré de la Méthode Sedona.

Elle vous enseignera aussi les bases du Lifestyle yogique selon l’Ayurveda.

Vidya est aussi une artiste dans l’âme.

Syldia est coach en épanouissement, professeur de Yoga Life Flow, médium sensitif et thérapeute corporel en soins ayurvédiques mais aussi en kinésiologie et décodage cellulaire.


Syldia est aussi conceptrice de culinaire et la fondatrice de Happybelliesmeal, un programme innovant au service à la personne autour de la cuisine consciente. Honorer son corps pour vivre bien est sa devise.

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