Le Reboot Yoga Day

1 pause VITALE pour t'harmoniser, te ressourcer et prendre un nouveau départ avec ta santé à travers la science du Yoga et de l'Ayurveda.

  • Dimanche 15 janvier 2022
  • Villa Victoria à Fort-de-France

Pourquoi tu as absolument besoin d'un Reboot Yoga Day ?

Tu ressens une grande fatigue et un manque de motivation ? 
Es-tu facilement irritable, à fleur de peau depuis quelques temps ?
Te sens-tu submergé(e) par ton quotidien ?

Ton corps est-il en besoin de rééquilibrage ?

Sens-tu que ton système est saturé et que tu as du mal à trouver de l’espace pour souffler et lâcher prise ? Tu as besoin de te retrouver, de nourrir ton âme et de sentir ton coeur vibrer de joie et d’espoir ?

Tu aspires à vivre ta vie de manière plus équilibrée… Tu en as assez de toujours tirer sur la corde et d’attendre le CRASH pour t’arrêter de courir.

Tu as envie que ton corps et ton style de vie soit ENFIN en cohérence avec la vie à laquelle tu aspires ? 

Tu souhaites mettre en place un nouveau style de vie qui te soutient tous les jours, qui te donne la FORCE, l’INSPIRATION, la SANTÉ mentale et physique….et le SUCCÈS ?

Alors voici...

Découvre les CLEFS d'une santé vibrante et d'un Cœur Heureux grâce à la Sagesse Yogique.

Tu verras les petits changements simples et efficaces que tu peux mettre en place pour améliorer ton style de vie

  • Bouger et respirer pour activer la production des hormones du bonheur, apaiser ton cœur et ton système nerveux
  • Méditer naturellement, apprécier sa présence
  • Manger pour soutenir la Vie en toi
  • Avoir un rythme de vie plus harmonieux en accord avec sa nature et LA nature

Voici le programme de ton Reboot Yoga Day :

Yoga Flow

Grâce à notre atelier Yoga du matin, tu pourras enfin évacuer le stress stocké dans tes tissus et libérer les tensions musculaires et mentales qui ternissent ta lumière. Dis au revoir à ce front soucieux et à cette tête submergée par les listes interminables de tâches à faire. 

Tu découvriras une pratique simple et efficace qui a la capacité à la fois d’activer ton énergie et de te faire taire ton mental. Joie et paix sont au rendez-vous. Vidya te fera découvrir le YogaLife Flow, une méthode à mis chemin entre le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, pour un juste équilibre entre les postures tenues et les enchaînements plus fluides. À cela s’ajoute le pouvoir de l’intention, le focus sur la respiration et la connexion à ton ressenti.

Cuisine d'inspiration ayurvédique

Découvre une cuisine végétarienne équilibrée, saine et savoureusepensée pour favoriser une bonne digestionassimilation et élimination

Tu apprendras comment manger dans le respect des cycles de la nature selon l’Ayurveda afin de rééquilibrer ton corps et lui redonner toute sa vitalité.

Tu découvriras à quel point la façon dont nous mangeons joue un rôle important sur notre santé mentale et notre niveau d’énergie durant la journée et notre sommeilTu repartiras avec des petites astuces et recettes pour te cuisiner de bons petits plats.

Auto-massage

Tu apprendras aussi comment réaliser un auto-massage de tout le corps à l’huile tiède selon la tradition ayurvédique “Abhyanga”.

C’est une technique simple et puissante pour activer la circulation sanguineapaiser le système nerveux et éliminer les toxines.

Ce geste d’amour envers toi-même te permettra de prendre conscience de ta valeur et de faire la paix avec ton corps.

Les points essentiels

Rejoins-nous pour vivre une expérience hors du monde et hors du temps, où tu pourras te poser et te laisser porter dans un environnement épanouissant, apaisant et bienveillant.

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    Le temps d'une journée, donne à ton corps et ton esprit la nourriture et le repos nécessaires à travers le Yoga Life Flow, la méditation, la cuisine ayurvédique et l’auto-massage.
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    Tu repartiras avec une nouvelle approche de ta vie et avec des outils que tu auras expérimentés par toi-même et que tu pourras intégrer dans ton quotidien pour VIVRE ta vie et non pas la SUBIR !
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    Tu vas aussi rencontrer des personnes qui comme toi ont envie de vivre une vie en cohérence avec les valeurs d'amour, de respect et de conscience et ça aussi ça fait du bien !

Le programme détaillé de ton Reboot Yoga Day :

  • Arrivée dès 8h45
  • 9h-10h15 : Session de Yoga avec Vidya, co-fondatrice de Yoga Life WI, où tu vas respirer, bouger en conscience pour te libérer de toutes les tensions physiques et mentales, retrouver ton équilibre intérieur et ton énergie.
  • 10h15-10h30 : Relaxation puis méditation guidée en musique pour apaiser le système nerveux et accéder à une plus grande paix.
  • 10h30-10h45 : Service du thé Tchaï
  • 10h45-11h30 : Pause détente à la piscine ou au Jacuzzi
  • 11h30-12h30 : Brunch savoureux et sain selon l’Ayurveda offert par Syldia, fondatrice de Happy Bellies où tu découvriras comment satisfaire tes sens tout en te faisant du bien.
  • 12h30-13h30 : Conférence échange autour de l’hygiène de vie selon l’Ayurveda pour apprendre comment prendre soin de son corps dans le respect des rythmes de la nature, comment optimiser sa digestion, perdre les mauvaises graisses, mieux dormir et maintenir son niveau d’énergie tout au long de la journée.
  • 13h30-14h : Temps calme
  • 14h-14h45 : Atelier Gommage et Auto-massage pour nourrir les tissus, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, apaiser le système nerveux et favoriser le lâcher prise.
  • 15h-15h15 : Salade de fruits
  • 15h15-16h : Cercle de clôture
  • 16h : Départ

INFOS PRATIQUES

Le Reboot Yoga Day se déroulera le dimanche 15 janvier 2022 de 9h à 16h. 

Vous pouvez nous contacter au 0696 17 32 72 pour plus de précisions.

Ce qu'il faudra prévoir :

  • 1 tapis de Yoga
  • Vêtements de Yoga adaptés (tissu stretch)
  • Maillot de bain et crème solaire
  • 1 à 2 serviettes et un paréo pour le massage

Et ton cœur ouvert !

Alors tu es prêt(e) à t'accorder cette pause ?

Un peu plus sur celles qui vont t'accompagner dans cette aventure

Lisa “Vidya”, est la co-fondatrice de Yoga Life West Indies, experte en Yoga avec plus de 12 ans d’enseignement quotidien pour toutes les générations et tous les types de physiques. Vidya est un professeur qui transmet avec compassion et un enthousiasme contagieux. Son approche du Yoga ne se limite pas aux postures et permet de goûter à notre lumière intérieure. Son enseignement a pour but de t’aider à pouvoir accueillir l’intensité de la vie (dans ce qu’elle a d’agréable et de moins agréable) et cela à travers, une méthode dynamique et douce à la fois. 

Son cheminement spirituel lui donne aussi la capacité de faciliter les prises de conscience et la libération émotionnelle à travers le “Release into peace process” inspiré de la Méthode Sedona.

Elle vous enseignera aussi les bases du Lifestyle yogique selon l’Ayurveda.

Vidya est aussi une artiste dans l’âme.

Syldia est coach en épanouissement, professeur de Yoga Life Flow, médium sensitif et thérapeute corporel en soins ayurvédiques mais aussi en kinésiologie et décodage cellulaire. Son toucher intuitif saura appuyer au bon endroit pour vous permettre de vous libérer des énergies qui bloquent votre accès à votre plein potentiel. Elle est aussi conceptrice culinaire et artiste peintre.

Dotée de perceptions extrasensorielles, Syldia vous apporte équilibre et libération par le simple toucher. Son empathie lui permet de ressentir vos douleurs et tensions. Ses conseils sont pertinents. Elle pourra vous aiguiller sur la méthode adéquate à votre retour au mieux-être, sans vous influencer dans votre libre arbitre.


Syldia est aussi conceptrice de culinaire et la fondatrice de Happybelliesmeal, un programme innovant au service à la personne autour de la cuisine consciente. Honorer son corps pour vivre bien est sa devise.

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