Crois en toi !!
Yoga Life Academy
Crois en toi !!
Yoga Life Academy
Avec la Yoga Life Academy...
Lâche prise et débarrasse-toi de toutes tes tensions
Tu dois sûrement avoir l’habitude de dépenser ton énergie dans toutes sortes de tâches qui t’incombes et cela t’amène à te sacrifier chaque jour sans prendre un moment pour toi, pour te retrouver et t’occuper de toi sans penser aux autres.
En démarrant le Yoga avec nous, tu pourras enfin entrer dans un espace-temps bienveillant où tu retrouveras ta vitalité et ta joie de vivre. Imagine tout ce qu’un cours de Yoga peut t’apporter : accéder à tous tes blocages et brûler le stress qui s’est imprégné dans tes tissus depuis des années, mieux gérer tes émotions grâce à une respiration profonde en continu, expérimenter un lâcher-prise instantané sans même avoir à exposer tes problèmes. Le meilleur c’est ce grand sentiment de paix intérieure que tu partageras avec ton entourage.
Deviens plus souple chaque jour
Tu dois sûrement avoir l’habitude de dépenser ton énergie dans toutes sortes de tâches qui t’incombes et cela t’amène à te sacrifier chaque jour sans prendre un moment pour toi, pour te retrouver et t’occuper de toi sans penser aux autres.
En démarrant le Yoga avec nous, tu pourras enfin entrer dans un espace-temps bienveillant où tu retrouveras ta vitalité et ta joie de vivre. Imagine tout ce qu’un cours de Yoga peut t’apporter : accéder à tous tes blocages et brûler le stress qui s’est imprégné dans tes tissus depuis des années, mieux gérer tes émotions grâce à une respiration profonde en continu, expérimenter un lâcher-prise instantané sans même avoir à exposer tes problèmes. Le meilleur c’est ce grand sentiment de paix intérieure que tu partageras avec ton entourage.
Bouge dans le respect ton corps
Tu aurais aimé faire du sport mais tu ne peux plus bouger comme avant sinon tes articulations te font souffrir le martyr ? Et si en plus tu recherches cette adrénaline qui t’anime et te permet te vider la tête, tu pourras enfin le faire grâce à tes séances de Yoga!
Tu pratiqueras en pleine conscience et en douceur tout en conservant une intensité qui te fera travailler tes muscles profonds en toute sécurité et en respectant tes limites. Bénéficie d’une approche dynamique pour transpirer les toxines, booster ton cardio et brûler ton stress. À la fin de chaque séance, tu repartiras détendu avec un mental apaisé.
Soulage tes douleurs musculaires et tes articulations
Tu n’en peux plus de ton dos, de tes articulations, en gros tu as tout le temps mal quelque part et cela te procure une gêne permanente ? Cela devient une habitude pour toi de te rendre chez le kiné mais tu aimerais trouver une autre solution. Rassure-toi, tu es au bon endroit maintenant.
En mettant l’accent sur le travail du centre (sangle abdominale) les séances te permettront d’abord de corriger ta posture puis de décompresser, muscler et renforcer ton dos pour te libérer des nœuds. À Yoga Life WI, l’essentiel est de bouger en conscience et avec sa respiration.
La yoga life academy
c'est quoi ?
Des cours live en ligne avec Vidya
Du contenu diversifié
Ton yoga 24h/24
Tous les mois
4 thèmes sur ton tapis magique
Chaque semaine, il y aura une thématique avec un focus postural qui te permettra aussi de travailler sur une qualité intérieure (Life Skill ). Le thème des cours est directement lié aux Chakras (centres d’énergie en lien avec une partie du corps et des organes bien précis). Et donc la pratique te permettre de ramener l’équilibre dans ton corps mais aussi sur le plan énergétique.
Warrior Flow
Assouplis tes hanches, renforce tes jambes, tes genoux, tes chevilles, apprends à rester stable dans le chaos de la vie à travers la pratique des Guerriers, ces postures qui nous ancrent à la terre, calment le mental et nous ramènent dans le moment présent.Chakras Racine et Sacré
Power Flow
Développe ta force intérieure et ta confiance en toi, à travers le travail du centre (gainage) et le renforcement du haut du corps. Brûle tout ton stress, transpire les toxines et réactive ton feu intérieur qui te donnera l'énergie d'avancer vers tes objectifs.Chakra du Plexus Solaire
Heart Flow
Libère ta respiration, débloque ton dos, ouvre ton coeur et lâche prise à travers un cours qui mettra l’accent sur les flexions arrières, ces postures que nous oublions et qui sont pourtant fondamentales pour avoir un dos fort et un coeur en bonne santé.Chakra Coeur et Gorge
Balance Flow
Augmente ta capacité de concentration, améliore ton équilibre cérébral et postural à travers l’exploration ludique des postures d’équilibre. Développe une plus grande lucidité et maîtrise de toi afin de rester focus sur ta direction sans te laisser distraire .Chakra du 3ème Oeil
Mais ce n'est pas tout
+ 3 rendez-vous mensuels privilégiés avec Vidya
Chaque semaine, il y aura une thématique avec un focus postural qui te permettra aussi de travailler sur une qualité intérieure (Life Skill ). Le thème des cours est directement lié aux Chakras (centres d’énergie en lien avec une partie du corps et des organes bien précis). Et donc la pratique te permettre de ramener l’équilibre dans ton corps mais aussi sur le plan énergétique.
Séance de lâcher prise
Un moment hors du commun pour être soi et se libérer des émotions et pensées limitantes. On a toutes besoin d’un lieu où l’on peut laisser tomber les masques en toute sécurité, sans avoir peur d’être jugée. Vidya t’accompagne avec bienveillance vers une gestion plus saine des émotions et une meilleure compréhension de sa vie. Fais la paix avec toutes tes couleurs !
Slow Flow
Un cours de Yoga ultra doux pour te chouchouter et ralentir le rythme à travers une pratique qui alterne entre des étirements tenus plus longtemps et des plages de respiration allongées pour apaiser le système nerveux et se régénérer en profondeur.
Meditation Flow
La Méditation est un grand mot plein d’idées reçues qui parfois nous font être dans l’attente, dans le jugement, dans la performance, ce qui nous empêche de réellement apprécier ce moment que nous passons avec nous. Alors ici, nous allons enlever toute la pression autour de cette action. On va simplement s’asseoir, respirer et rester ouverte !
Inscris-toi gratuitement pour une période d’essai de 2 semaines de cours en live jusqu’au 30 septembre 2024
La yoga life academy
C’est ton espace à toi où tu peux te retrouver et prendre soin de de toi quand tu le désires. Dans l’academy tu y retrouveras chaque mois en Live
- Warrior Flow
- Power Flow
- Heart flow
- Balance Flow
- Séance de lacher prise
- Slow Flow
- Méditation Flow
- Et bien sûr les replays de tous les lives 24h/24
Témoignages des yogis en ligne
