La Yoga Life Academy
L'Académie qui soutient ton énergie et ta santé
pour que tu sois LA source de ton bonheur au quotidien !
"Prends rendez-vous avec moi si tu veux m'en dire plus sur ce que tu recherches, tes problématiques
et tes besoins et nous verrons ensemble en quoi je peux te soutenir et si la Yoga Life Academy est pour toi."
Tu es au bon endroit si tu as besoin de :
Pourquoi choisir la Yoga Life Academy ?
Ton yoga 24h/24
Tu as les clefs de ta salle virtuelle et tu peux accéder à tes cours quand et où tu le souhaites grâce à la bibliothèque de cours enregistrés. Plus besoin d'avoir une organisation de malade pour être à ton cours à un horaire fixe.
Chaque semaine retrouve les Replay des cours Live pour ne rien louper. Dis adieu aux embouteillages, à la garde des enfants, aux retards et autres contraintes. En un clic, retrouve-toi dans ta bulle de bien-être et laisse-toi porter.
Des cours live avec Vidya
C'est tellement plus agréable d'être coachée par un professeur en direct et de te sentir vue et soutenue dans ta pratique. C'est la meilleure façon de garder la motivation pour venir sur ton tapis plusieurs fois dans la semaine. Tu sais que Vidya t'attend avec son grand sourire et sa joie de vivre. Rendez-vous 2 à 3 fois par semaine pour tes cours en direct pour pratiquer en toute convivialité et sécurité. Ressens l'énergie d'un vrai cours en présentiel.
Et du contenu diversifié
Chaque mois explore 4 thèmes principaux avec un focus différent ! Aucun cours n'est jamais le même, et en plus tu peux choisir une séance enregistrée en fonction de ton besoin du moment : pour t'ancrer, pour te renforcer, pour respirer dans ton coeur et booster ton énergie ou t'équilibrer. Mais tu peux aussi choisir un cours ultra-doux pour t'étirer et te relaxer, ou encore une méditation si cela te tente. Tu as la télécommande !
Les cerises
sur le gâteau !
Une atmosphère chaleureuse
et motivante
On est loin des cours en ligne, froids et impersonnels. Si tu as envie de te sentir accompagnée, soutenue et inspirée alors tu es au bon endroit. La bienveillance et le fait que tu puisses être toi-même sans artifice, sont notre leitmotiv. Donc TAKE IT EASY... Vidya est là pour te faire te sentir à l'aise sur ton tapis. Tu viens comme tu es et tu fais ce que tu peux dans le respect de tes capacités. Tu n'as plus qu'à te laisser porter par l'énergie chaleureuse du cours. Il n'y a rien de plus puissant, pour opérer une véritable transformation, que la vibration d'amour. C'est la condition sine qua non à toute guérison physique ou intérieure. Tu découvriras que l'énergie n'a pas de limite spatiale et donc tu te sentiras connectée à la Yoga Life Family...
Tu en oublieras même l'écran !
Un enseignement sûr
et accessible
Avec 15 ans d'enseignement à tous les types de personnes, de corps et de conditions physiques, Vidya saura te guider en toute sécurité dans ta pratique que tu sois novice ou avancée. Tu auras à la fois la démonstration et les explications des postures. Le but c'est que tu sois gagnante et en même temps que tu puisses te gratifier pour les progrès que tu fais. Nous te donnerons des modifications si tu as des douleurs lombaires, des sensibilités au niveau articulaire. Tu auras toujours des options et tu pourras toujours faire quelque chose.
Tu ne te sentiras pas larguée, c'est promis !
Et surtout tu te sentiras en sécurité grâce à notre expertise.
Une pratique qui va te transformer
à tous les niveaux !
Notre Méthode de Yoga s'inspire de la science thérapeutique du Forrest Yoga. Il s'agit d'un Yoga Hatha Flow, un juste équilibre entre les postures tenues (du Hatha) afin de développer ta force en allant dans les muscles profonds et les enchaînements plus dynamiques de postures (Flow) pour développer ta flexibilité.
Cette méthode permet de travailler en profondeur sur la mémoire cellulaire afin de dénicher le stress et traumas stockés dans nos tissus.
La structuration du cours est pensée pour soulager les maux de l'homme et de la femme moderne avec un enseignement progressif pour éviter les blessures et au contraire les soigner.
Le tapis devient aussi un terrain d'entraînement pour développer des qualités intérieures "Life Skills" comme la confiance en soi, la clarté d'esprit, l'adaptabilité, le courage, l'ouverture... Tu seras amené(e) à explorer tes fonctionnements automatiques, tes pensées limitantes et tes réactions émotionnelles afin de t'en libérer et de reprendre la vie en main. Tout cela dans la bienveillance.
La pratique favorise lâcher prise instantané afin de faire l'expérience d'une véritable paix intérieure.
Notre Yogi te raconte son expérience...
Depuis 1 an et demi je suis les cours en ligne de Yoga Life et mon tapis est devenu un lieu sacré au milieu de mon chez moi. C'est mon tapis volant, ma bulle de bien-être et pour rien au monde je ne manquerais ce rendre-vous avec mes cours en ligne. Ça a boosté ma pratique puisque j'ai pu suivre plus de cours en ligne que je ne pratiquais en présentiel.
Vidya est très bienveillante et attentive à chaque situation donc on progresse en toute sécurité. Pour moi c'est une fenêtre ouverte sur mon monde intérieur qui m'apaise, qui me détend et me permet de mieux vivre les restrictions. J'ai une immense gratitude pour l'équipe de Yoga Life de nous offrir cette opportunité de pouvoir continuer à pratiquer le Yoga.
Un Yoga de qualité, rigoureux et extrêmement bienveillant. Un immense merci !
ANNE C.
Avec la Yoga Life Academy...
Lâche prise et débarrasse-toi de toutes tes tensions
Tu dois sûrement avoir l'habitude de dépenser ton énergie dans toutes sortes de tâches qui t'incombes et cela t'amène à te sacrifier chaque jour sans prendre un moment pour toi, pour te retrouver et t'occuper de toi sans penser aux autres.
En démarrant le Yoga avec nous, tu pourras enfin entrer dans un espace-temps bienveillant où tu retrouveras ta vitalité et ta joie de vivre. Imagine tout ce qu'un cours de Yoga peut t'apporter : accéder à tous tes blocages et brûler le stress qui s'est imprégné dans tes tissus depuis des années, mieux gérer tes émotions grâce à une respiration profonde en continu, expérimenter un lâcher-prise instantané sans même avoir à exposer tes problèmes. Le meilleur c'est ce grand sentiment de paix intérieure que tu partageras avec ton entourage.
Deviens plus souple
chaque jour
Si tu te sens raide, à l'étroit dans ton corps et que cela te mets mal à l'aise au quotidien, tu viens de trouver la solution pour bouger de manière plus fluide dans ta vie.
On t'accompagnera pour que tu puisses dérouiller ce corps et être plus libre dans tes mouvements. Dans chaque cours, tu auras l'occasion de t'étirer en toute sécurité grâce à un bon échauffement, d'améliorer la mobilité de tes articulations, d'assouplir tout ton corps avec une grande diversité de postures qui pourront défaire tous tes nœuds. Et ce n'est pas tout, cette pratique limitera les courbatures et détendra tes muscles en profondeur, oxygénera ton corps et fera un focus sur la souplesse de ta colonne vertébrale.
Bouge dans le respect ton corps
Tu aurais aimé faire du sport mais tu ne peux plus bouger comme avant sinon tes articulations te font souffrir le martyr ? Et si en plus tu recherches cette adrénaline qui t'anime et te permet te vider la tête, tu pourras enfin le faire grâce à tes séances de Yoga!
Tu pratiqueras en pleine conscience et en douceur tout en conservant une intensité qui te fera travailler tes muscles profonds en toute sécurité et en respectant tes limites. Bénéficie d'une approche dynamique pour transpirer les toxines, booster ton cardio et brûler ton stress. À la fin de chaque séance, tu repartiras détendu avec un mental apaisé.
Soulage tes douleurs musculaires et tes articulations
Tu n'en peux plus de ton dos, de tes articulations, en gros tu as tout le temps mal quelque part et cela te procure une gêne permanente ? Cela devient une habitude pour toi de te rendre chez le kiné mais tu aimerais trouver une autre solution. Rassure-toi, tu es au bon endroit maintenant.
En mettant l'accent sur le travail du centre (sangle abdominale) les séances te permettront d'abord de corriger ta posture puis de décompresser, muscler et renforcer ton dos pour te libérer des nœuds. À Yoga Life WI, l'essentiel est de bouger en conscience et avec sa respiration.
Les 4 thèmes que tu exploreras
chaque mois sur ton tapis
Chaque semaine, il y aura une thématique avec un focus postural qui te permettra aussi de travailler sur une qualité intérieure (Life Skill ). Le thème des cours est directement lié aux Chakras (centres d'énergie en lien avec une partie du corps et des organes bien précis). Et donc la pratique te permettre de ramener l'équilibre dans ton corps mais aussi sur le plan énergétique.
Warrior Flow
Assouplis tes hanches, renforce tes jambes, tes genoux, tes chevilles, apprends à rester stable dans le chaos de la vie à travers la pratique des Guerriers, ces postures qui nous ancrent à la terre, calment le mental et nous ramènent dans le moment présent.
Chakras Racine et Sacré
Power Flow
Développe ta force intérieure et ta confiance en toi, à travers le travail du centre (gainage) et le renforcement du haut du corps. Brûle tout ton stress, transpire les toxines et réactive ton feu intérieur qui te donnera l'énergie d'avancer vers tes objectifs.
Chakra du Plexus Solaire
Heart Flow
Libère ta respiration, débloque ton dos, ouvre ton coeur et lâche prise à travers un cours qui mettra l’accent sur les flexions arrières, ces postures que nous oublions et qui sont pourtant fondamentales pour avoir un dos fort et un coeur en bonne santé.
Chakra Coeur et Gorge
Balance Flow
Augmente ta capacité de concentration, améliore ton équilibre cérébral et postural à travers l’exploration ludique des postures d’équilibre. Développe une plus grande lucidité et maîtrise de toi afin de rester focus sur ta direction sans te laisser distraire .
Chakra du 3ème Oeil
L'AVIS DES YOGIS EN LIGNE
"Cette possibilité d'avoir du Yoga en ligne est une aubaine. C'est important pour moi d'avoir un moment où je me retrouve. Quand le soir on a Vidya ou Amrito pour souffler, pour libérer tout ça, ça nous fait du bien. On choisit l'endroit où on peut être. Pour moi ce n'est pas un frein. Je trouve ça exceptionnel de pouvoir refaire une séance quand on l'a raté. On a une maîtresse et un maître de Yoga qui sont supers. C'est une bonne ambiance. Je dors mieux."
George
Yogini
"Quand j'ai su que vous proposiez les cours à distance via internet, c'était une super nouvelle puisque ça pouvait apporter au quotidien tout ce qu'on venait chercher lors du cours avec vous. Cela nous permet de retrouver ce lien et cette motivation. Avoir les vidéos de Yoga Life nous permet de pratiquer plus librement et plus régulièrement. J'ai pu faire les replay à n'importe quel moment de la journée : le matin au réveil, à midi et le soir."
Ronan
Yogi
"Grâce à Yoga Life, c'est possible pour moi de faire mon Yoga. Il me suffit de me mettre devant ma tablette et de suivre mon cours en Live. C'est ça qui est super. Une fois que j'ai commencé, j'ai trouvé cela très intéressant et agréable. Je n'aurais pas pu le faire toute seule. J'ai besoin d'une coach. Je fais du Yoga presque 7 j / 7. Je fais tout ! De la méditation, du Yoga sur chaise, du Yoga pour le dos, etc. Ça me permet de ponctuer mes journées."
Olga
Yogini
Et tes 3 rendez-vous mensuels privilégiés avec Vidya :
Slow Flow
Un cours de Yoga ultra doux pour te chouchouter et ralentir le rythme à travers une pratique qui alterne entre des étirements tenus plus longtemps et des plages de respiration allongées pour apaiser le système nerveux et se régénérer en profondeur.
Séance de lâcher prise
Un moment hors du commun pour être soi et se libérer des émotions et pensées limitantes. On a toutes besoin d’un lieu où l’on peut laisser tomber les masques en toute sécurité, sans avoir peur d’être jugée. Vidya t’accompagne avec bienveillance vers une gestion plus saine des émotions et une meilleure compréhension de sa vie. Fais la paix avec toutes tes couleurs !
Meditation Flow
La Méditation est un grand mot plein d’idées reçues qui parfois nous font être dans l’attente, dans le jugement, dans la performance, ce qui nous empêche de réellement apprécier ce moment que nous passons avec nous. Alors ici, nous allons enlever toute la pression autour de cette action. On va simplement s’asseoir, respirer et rester ouverte !
2 Bonus exclusifs pour bien passer les fêtes
et préparer l'année 2024
Un Atelier Live Vision Board & Visualisation "Je créé mon Paradis en 2024" avec Lisa "Vidya"
Dans cet Atelier tu vas pouvoir clarifier ta vision à travers la méditation et la visualisation puis l'exprimer de manière artistique à travers l'écriture, le dessin et le collage. Prépare-toi à t'amuser et à être inspirée par ta créativité.
Une conférence Live avec Laure Carter sur l'Alimentation et l'Hygiène de vie pendant les fêtes
Elle partagera les 7 Astuces Ayurvédiques pour passer les fêtes zen, saines et sereines. Tu découvriras qu'il est possible de te faire plaisir tout en prenant soin de ta digestion et sans te sentir marginalisée.
Ton abonnement à la Yoga Life Academy
YOGA LIFE ACADEMY
67€
/ mois*
au lieu de 232€
*Abonnement mensuel
par prélèvement automatique
Engagement de 12 mois
Qui est Vidya ?
Moi c'est Vidya (ou Lisa). Je suis professeur et formatrice de YogaLife Flow ™, co-fondatrice des centres Yoga Life West Indies™ basés en Martinique. Avec plus de 3000 heures de cours à mon actif, je saurai vous accompagner en toute sécurité dans ce voyage.
C’est riche de cette expérience que je vous propose un enseignement multi-niveaux, bienveillant dans lequel les élèves avancés pourront approfondir leur pratique et les débutants seront accompagnés selon leurs capacités.
Le YogaLife Flow est la méthode créée par Vidya et Amrito après 10 ans d’enseignement quotidien. Il s’agit d’un style dynamique, réparateur et transformateur à la fois doux et intense, fortement inspiré du Hatha Yoga style Forrest. Il propose à chacun une exploration ludique de son propre corps et de ses capacités à travers un thème qui sera le fil conducteur du cours. Le but ici est de permettre à chacun d’évacuer le stress, les noeuds et les douleurs que renferme le corps pour accéder au calme et à la joie. Cette pratique progressive veille à la préparation consciencieuse du corps grâce à des séquences bien étudiées pour pratiquer en toute sécurité. Le but n’est jamais la posture, mais plutôt ce que l’on découvre et ce que l’on débloque dans chaque posture. La respiration occupe une place fondamentale, elle est coachée tout au long du cours afin de permettre à l’élève de rester concentré et dans le ressenti de l’instant présent.
Si tu as des questions...
Tu peux nous contacter par téléphone au 0696 17 32 72 ou
par mail à contact@yogalifewestindies.com.
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lieux des cours
Hôtel l'Impératrice - 4e étage , Fort-de-France, 97200
Plage n°3 du Diamant, 97223
CONTACT
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